ชิาตุ๋ ใช้เวลานานแค่ไหน?

ชิาตุ๋ โดยทั่วไปใช้เวลา 60-90 นาที

ชิาตุ๋

ชิอัตสึเป็นเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นที่ใช้นิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือ และนิ้วกดจุดเฉพาะบนร่างกาย การนวดมักทำขณะสวมเสื้อผ้าบนเสื่อบนพื้น ส่งเสริมการผ่อนคลายและความสบาย

ระยะเวลา: 60-90 นาที

ความเข้มข้น: ปานกลาง

ประโยชน์

การกดจุดอย่างตรงเป้า
ทำขณะสวมเสื้อผ้า
ประเพณีสปาของญี่ปุ่น
ส่งเสริมการผ่อนคลายและความสบาย
แนวทางที่สงบและใส่ใจ

ชิอัตสึ: การนวดกดจุดแบบญี่ปุ่น

ชิอัตสึเป็นการทำงานกับร่างกายแบบญี่ปุ่นที่ใช้นิ้วหัวแม่มือ ฝ่ามือ และข้อศอกกดจุดเฉพาะและเส้นเมอริเดียน การรักษาส่วนใหญ่ทำบนเสื่อที่พื้นหรือโต๊ะเตี้ย และคุณยังคงสวมเสื้อผ้าอยู่

ชิอัตสึทำงานอย่างไร — และมีสไตล์อะไรบ้าง

ในเยอรมนีคุณจะพบชิอัตสึสองแนวทางหลัก: Namikoshi ชิอัตสึทำงานเชิงกายวิภาคกับจุดกดบนกล้ามเนื้อและเส้นประสาท — เข้าใจง่ายสำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐานด้านการแพทย์เอเชีย Zen ชิอัตสึ (Masunaga) ทำงานมากกว่ากับเส้นเมอริเดียนและความรู้สึกร่างกายแบบองค์รวม ทั้งสองทำในชุดบนเสื่อ

Namikoshi: เชิงกายวิภาค มุ่งเน้นกล้ามเนื้อและจุดประสาท
Zen ชิอัตสึ: องค์รวมมากกว่า ตามเส้นเมอริเดียน บรรยากาศสมาธิมากกว่า
ถามร้านว่าใช้แนวทางไหน

คาดหวังอะไรจากชิอัตสึ

เซสชันชิอัตสึเงียบสงบและมักเป็นการทำสมาธิ คุณนอนในชุดสบาย นักนวดทำงานอย่างเป็นระบบทั่วร่างกาย บางจุดอาจรู้สึกหนักกว่าจุดอื่น ซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ระยะเวลา: ปกติ 60 นาที
บรรยากาศสงบ มีสมาธิ
บางจุดอาจรู้สึกหนัก บอกได้เสมอ

ชิอัตสึเหมือนกับการกดจุดไหม?

คล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน ทั้งสองทำงานกับจุดกดบนเส้นเมอริเดียน ชิอัตสึมีแนวทางที่กว้างกว่าและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่า ในเยอรมนีมีสไตล์ชิอัตสึหลายแบบ — Namikoshi และ Zen ชิอัตสึเป็นที่รู้จักมากที่สุด

ต้องถอดเสื้อผ้าสำหรับชิอัตสึไหม?

ไม่ต้อง ชิอัตสึทำในชุดสบาย หลวม ผ้าบางและยืดหยุ่นได้ดีที่สุด ไม่ใช่กางเกงยีนส์หรือชุดรัด

ตัวละคร Massage Finder ในบรรยากาศสปาที่ผ่อนคลาย

ค้นหาในเมืองของคุณ