นวดผ่อนคลาย ใช้เวลานานแค่ไหน?

นวดผ่อนคลาย โดยทั่วไปใช้เวลา 60–90 นาที

นวดผ่อนคลาย

การนวดผ่อนคลายใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและลื่นไหล — มักใช้น้ำมันอุ่น — เพื่อพาร่างกายและจิตใจสู่ความสงบ มุ่งเน้นความรู้สึกสบายที่เงียบสงบและกลมกล่อมมากกว่าการทำงานกล้ามเนื้อ หลายร้านเสนอบริการนี้ในชื่อ Wellness-Massage หรือ Wohlfühlmassage

ระยะเวลา: 60–90 นาที

ความเข้มข้น: เบา

ประโยชน์

การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลพร้อมน้ำมันอุ่น
ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งทั้งร่างกายและจิตใจ
เหมาะหลังช่วงเวลาที่เครียด
ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นในตอนเย็น
เหมาะสำหรับทุกวัยและผู้เริ่มต้น

นวดผ่อนคลาย: ช่วงพักที่อ่อนโยนโดยไม่มีเป้าหมาย

การนวดผ่อนคลายมีเป้าหมายเดียวคือช่วยให้คุณผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและลื่นไหล มักใช้น้ำมันอุ่น ไม่มีการทำงานกล้ามเนื้อเข้มข้น เหมาะเมื่อต้องการปิดสวิตช์

อะไรทำให้นวดผ่อนคลายต่างจากนวดอื่น

การทำงานกล้ามเนื้อไม่ใช่จุดสำคัญ นวดผ่อนคลายมีจังหวะ สงบ และสม่ำเสมอ หลายร้านเรียกว่า Wellness Massage หรือ Wohlfühlmassage

ไม่เน้นบริเวณที่ตึงเฉพาะจุด
จังหวะสม่ำเสมอ สงบ
มักจองได้พร้อมแพ็คเกจเวลเนส

เมื่อไหร่ที่นวดผ่อนคลายเหมาะที่สุด

หลังวันทำงานยาวนาน ต้องการเคลียร์หัว หรืออยากนอนลงแล้วไม่ต้องทำอะไร นอกจากนี้ยังนิยมเป็นของขวัญมาก

เหมาะหลังสัปดาห์ที่เครียด
ของขวัญที่ดีสำหรับเกือบทุกคน
เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่านวดทั่วไปเข้มข้นเกินไป

ตัวละคร Massage Finder ในบรรยากาศสปาที่ผ่อนคลาย

ค้นหาในเมืองของคุณ

ตัวละคร Massage Finder กำลังค้นหา แสดงครึ่งตัวบน

นวดผ่อนคลาย มีราคาเท่าไหร่?

ในเยอรมนีราคาอยู่ระหว่าง 35€ ถึง 136€ สำหรับ 60 นาที

ราคาอาจแตกต่างกันไปตามเมืองและสตูดิโอ

นวดผ่อนคลาย ในเมืองของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ในการนวดผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและลื่นไหลเป็นสิ่งสำคัญ มักใช้น้ำมันอุ่นบนเตียงนวด นักนวดทำงานอย่างสงบและสม่ำเสมอทั่วหลัง ไหล่ แขน และขา ไม่มีการนวดเข้มข้นหรือการกดจุดเฉพาะ เป้าหมายคือความรู้สึกสบายโดยรวมและความสงบลึก

โดยทั่วไปคือ 60 ถึง 90 นาที 60 นาทีดีสำหรับเซสชันที่สงบผ่อนคลาย 90 นาทีให้ความลึกและเวลามากกว่า ร้านหลายแห่งยังมีตัวเลือก 75 นาที

โดยทั่วไปใช่ เนื่องจากการนวดผ่อนคลายส่วนใหญ่ใช้น้ำมัน คุณจะถอดเสื้อผ้าและคลุมด้วยผ้า เฉพาะบริเวณที่กำลังนวดอยู่เท่านั้นที่เปิดออก บางร้านยังเสนอรูปแบบอ่อนโยนในชุดที่ใส่อยู่ด้วย ถามได้ถ้าต้องการ

การนวดผ่อนคลายเบาโดยเจตนา นั่นคือแก่นของมัน นักนวดทำงานด้วยแรงกดเบาถึงปานกลางและการเคลื่อนไหวที่สงบ หากต้องการแรงกดที่หนัก การนวดคลาสสิกหรือ Deep Tissue อาจเหมาะกว่า

การนวดผ่อนคลายเหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่ต้องการผ่อนคลายหลังความเครียด ผู้เริ่มต้นที่ยังไม่เคยนวด หรือใครก็ตามที่ชอบการสัมผัสที่อ่อนโยนและการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล ยังนิยมมากเป็นของขวัญ

ประเภทนวดอื่นๆ

นวดไทย อโรมาเธอราพี นวดเท้า นวดหลัง นวดคู่Hot Stone Deep Tissue นวดกีฬา นวดคอ นวดคนท้อง Lomi Lomi ชิาตุ๋นวดกราม นวดหลังและเท้า ลิมฟ์ดราเนจ ลูกประคบสมุนไพร ตอกเส้น การกรอกแก้ว นวดหน้า นวดศีรษะ นวดมือ อายุรเวท นวดไม้ไผ่Maderotherapie ทริกเกอร์พอยนต์นวดเข้ม นวด 4 มือ นวด 6 มือ นวดทั้งตัว นวดคลายเครียด นวดคลาสสิก นวดสำหรับเด็ก นวดน้ำผึ้ง นวดสำหรับผู้สูงอายุ นวดต้านเซลลูไลท์นวดแก้ไมเกรน นวดแผนจีน

ข้อมูลในหน้านี้มีไว้เพื่อเป็นแนวทางทั่วไปเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ กรุณาปรึกษาแพทย์